როგორ გამოვიყენოთ სწორი სამიზნე გულისცემა მაქსიმალური გულისცემის მაქსიმალური რაოდენობა, რაც თქვენს გულს შეუძლია უსაფრთხოდ სცემეს წუთში (BPM) .ეს მაჩვენებელი ასაკთან ერთად შემცირდება. ან კისერზე, ან მაჯაზე). გამოიყენეთ საათი ან წამზომი და დაითვალეთ ცემის რაოდენობა 15 წამის განმავლობაში - შემდეგ გაამრავლოთ 4-ით.
სადაც ერთზე მეტი სერვისის გაზომვაა შესაძლებელი, დააჭირეთ სერვისს, რომ შეარჩიოთ სხვა სერვისები. Guava Sauce Calories and MacronutrientsServing დააწკაპუნეთ, რომ ნახოთ სხვა ერთეულები კალორიებიკარბონი (ზ) ცილა (ზ) სულ ცხიმი (ზ) შაბათი. მსუქანი (ზ) გევას სოუსი, მოხარშული 1 cup8622.60.80.30.1 მხოლოდ იმის თქმა მინდოდა, რამდენად შესანიშნავია ეს საიტი.
ჭამე ეს არა ეს დიეტის წიგნია, რომელიც დაწერილი აქვს მამაკაცთა ჯანმრთელობის რედაქტორების მიერ. წიგნი არ შეიცავს დიეტას, როგორც ასეთი, მაგრამ ამის ნაცვლად დიეტოლოგებს აძლევს საშუალებებს, რომლებიც აუცილებელია კალორიების დასადგენად საკვებში. ავტორები გვპირდებიან დიეტებს, რომ წონაში დაიკლებენ, თუ უკეთეს საკვებს მიიღებენ. საკვების არჩევის ფაქტორი, რადგან ჭარბი კალორია ჭარბი წონის და ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის მრავალფეროვნების მთავარი მიზეზია.
BackgroundRaw Food ყველასთვის არის Alissa Cohen- ის მიერ დაწერილი რეცეპტების წიგნი, შესრულებული უმი საკვები მზარეული, პედაგოგი და Grezzo რესტორნების მფლობელი ბოსტონში და Newburyport. ამ წიგნში Cohen მკითხველს სთავაზობს რეცეპტების უზარმაზარი შერჩევას, უმი სურსათის მომზადების მეთოდების პრაიმერი და ა.შ. და ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო იმ ინგრედიენტებისთვის, რომლებიც გამოიყენება უმი საკვების სამზარეულოში.
Bistro M.D. არის დიეტური საკვების მიწოდების კომპანია, რომელიც აწვდის აშშ-ს. მათ აცხადებენ, რომ გთავაზობთ შეფ-ს შემქმნელ კერძებს, რომლებიც ექიმმა დაამტკიცა. ისინი ამას უწოდებენ "Foodie The M.D"
